РЕклама Обсуждения |
Диеты для быстрого похудения, эффективные
11-04-2010, 22:58
Звездная диета: огуречная диета от Аллы ПугачевойНужно сразу заметить, что огуречная диета является одной из самых сложных в силу своей строгости. Однако и ее результаты впечатляют: буквально за одну неделю предписанного питания людям удается сбросить пару лишних кило, слегка омолодить и разгладить кожу, провести очищение суставов, почек и кишечника. Так как огурцы на 95% процентов состоят из т.наз. «живой» (структурированной) воды, являются источником группы витаминов В, витамина С, содержат органические кислоты, белки, углеводы, микроэлементы, эти овощи являются чрезвычайно полезными для человека.
Достоинств этой диете добавляет также и то, что огурцы содержат вещество, названное тартроновой кислотой. Ей под силу сдержать процесс, в котором углеводы трансформируются в жиры. Кроме того, огурцы отлично влияют на состояние органов пищеварения, помогают нормализовать водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме, приносят пользу зубам, дёснам, коже. Благотворное действие оказывает этот овощ и на кожу шеи и лица (при протирании ее срезом огурца), поскольку огуречный сок прекрасно увлажняет и питает кожу.
На всех перечисленных достоинствах огурца, в общем-то, и базируется огуречная диета. При соблюдении ее важно не употреблять в пищу соль, так как соль и огурцы имеют противоположное действие: огурец выводит воду из организма, соль же удерживает. В салаты с огурцом правильнее будет добавлять лимонный сок.
Кстати, диета из огурцов порадует дам возможностью выбирать: существует, по крайней мере, три варианта этой чудо-диеты.
Огуречная диета, первый вариант. Огурцы следует порезать, а затем заправить либо не слишком жирной сметаной, либо кефиром. Далее нужно добавить в блюдо зелень. Салат, который получится в результате, надо есть три-пять раз в сутки, добавив к трапезе небольшой ломоть ржаного или зернового хлеба. Однако хлеб можно употреблять в пищу не более трех раз в день.
Огуречная диета, второй вариант. Питаться следует только огурцами и помидорами (1,5 кг и 0,5 кг в день соответственно). Дневную норму следует разделить на пять-шесть приемов пищи. Овощи можно съедать как отдельно, так и в виде салата, заправленного растительным маслом. Вечером разрешается за несколько часов до сна съесть 100 гр нежирного творога.
Огуречная диета, третий вариант. В соответствии с этим рецептом пять раз в день нужно съедать по 400 гр огурцов, ещё два раза можно съедать по одному яйцу, сваренному вкрутую.
Все три варианта меню предназначаются для соблюдения на протяжении одной недели. Как правило, за это время удается скинуть два-четыре килограмма.
Огуречная диета от Аллы Пугачевой
Считается, что Алла Пугачева перед бракосочетанием сидела на этой диете целый месяц, но диетологи советуют не увлекаться ею настолько: это обязательно отразится на состоянии здоровья. Оптимальный срок соблюдения этой диеты – только неделя.
По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте. Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
|
Гороскоп Разное |