Диета балерины Майи Плисецкой

По утверждению этой великой и талантливейшей балерины, чтобы быть всегда в форме, нужно следовать основному правилу: кушать меньше. Несмотря на этот принцип, и у звезды балета в кармашке припрятана своя собственная диета (на всякий случай). Придерживаясь ее, можно избавиться от восьми, а то и десяти килограммов всего за две недели! И чтобы полученный вес оставался в нужных границах, данную диету балерины нужно использовать еще раз через 8 недель

Дневной рацион на все дни вы расписываете сами в зависимости от того, что вам подходит.

Правила диеты Майи Плисецкой:

1. Использовать в пищу только капусту брокколи, чечевицу, ячменные и овсяные зерна.
2. Рыба может присутствовать в вашем рационе, но лишь изредка.
3. Исключенные продукты: кофе и шоколад, картофель и мясо, продукты из молока и яйца, томатов и приправ.
4. В промежутках между потреблением основных продуктов разрешается есть разнообразные овощи и фрукты.

Приверженцами данной диеты являются Ветлицкая и Понаровская. Вступайте и вы в их ряды борцов за стройность.