Рыбная диета против депрессии

Американские диетологи утверждают, что человек способен чувствовать то, что он ест. Это означает то, что есть некая связь между работой мозга, диетой , эмоциональным состоянием человека.
Учёные доказали, что просто употребляя те или иные продукты, можно вылечить различные болезни, не применяя при этом никаких лекарств.

Научные исследования по этому поводу были проведены в Великобритании, США и Израиле. Исследования доказали, что если человек ест продукты, насыщенные омега-3 жирными кислотами, которые есть в рыбе, то они влияют на депрессивное состояние. Ведь вспомните, что едят чаще всего японцы и финны. Правильно, рыбу. Они меньше подвергаются депрессиям и стрессам. В Британии было подтверждено то, что 88% пациентов настроение перестаёт ухудшаться после исключения из рациона алкоголя, кофеина, и большее употребление зелени, фруктов, а также жирной рыбы: сардины, скумбрии, сёмги, тунца.

Не менее интересные результаты были получены учёными из Маврикии. Они доказали, что у детей, которые употребляют в пищу много рыбы, особенно с трёхлетнего возраста, на 64% уменьшается вероятность того, что они в будущем попадут в тюрьму. Вывод напрашивается сам собой: в стране будет меньше преступников, если люди станут употреблять рыбу или капсулы с омега-3-жирными кислотами, содержащихся в них.