Полосатая диета

Если вы не любите подвергать свой организм всяким ограничениям, то эта диета вам подойдет. Впрочем, даже среди тех женщин, которые готовы пойти на жертвы, вызывает страх голодания, когда организм недополучает из пищи важные витамины и микроэлементы. Все это чревато развитием различных заболеваний. С полосатой диетой вам не придется ни чем рисковать. Диетологи советуют пить кефир на протяжении всего дня, ведь кефир обладает лечебными свойствами. Например, успокаивающе действует на нервную и сердечнососудистую системы. Кроме всего прочего, полученный результат вы сможете зафиксировать, не боясь быстро поправиться. Вам не составит особого труда придерживаться полосатой диеты. Закончить ее вы можете тогда, когда посчитаете, что добились желаемого результата.

 

Полосатая диета и ее основные принципы

В основе полосатой диеты – применение кефира, точнее его чередование с привычным для каждого меню. Принцип сам по себе очень простой – по четным дням вам нужно пить кефир целый день, а по нечетным – питаться в обычном для вас режиме. - четные дни. Как мы писали выше, по четным дня нужно пить кефир. Вы можете не ограничивать себя в его употреблении. Но запомните: следует пить только обезжиренный кефир, не добавляя в него сахар. Получится, что каждый второй день полосатой диеты можно считать разгрузочным, но не жестким для организма. - нечетные дни. Каждый следующий после «кефирного дня» день, вы можете забывать о том, что сидите на диете. Конечно, нужно соблюдать меру потребления пищи – питайтесь не более 5 раз в сутки. Помимо этого ограничьте потребление жареной, жирной, маринованной пищи. Так вы сможете предупредить развитие ожирения и появление целлюлита. Видите, придерживаться полосатой диеты просто. И за 10 дней вы сможете сбросить до 6 кг лишнего веса. Помимо этого приятного факта, полосатая диета обладает еще множеством преимуществ.

Преимущества полосатой диеты

1) Бесстрессовость. Ни для кого не является секретом то, что придерживаясь любой диеты, вы поддаете свой организм сильнейшему стрессу. А это не полезно, а наоборот, даже вредно. Переносить такую нагрузку организму сложно, потому что очень возрастает процент «срыва». А вот полосатая диета не создаст стрессовой ситуации, организм справиться с ней без труда.

 

2) Нерегламентированность. Никому не приятно чувствовать жесткие рамки, в которых мы оказываемся, придерживаясь любой диеты. Приятнее всего находиться все время в психологически комфортной обстановке. Для этого в четные дни вам нужно планировать свое питание таким образом, чтобы вы могли побаловать себя вкусненьким. Тогда хорошее настроение вам будет обеспечено!

 

3) Легкость и простота. Блюда, относящиеся к здоровому питанию, нужно долго готовить, для них вы будете вынуждены покупать дорогие «экологически чистые» продукты. Полосатая диета исключает все это – покупайте кефир, он дешевый и довольно-таки хорошо способствует похудению.

 

4) Медицинский и косметологический аспект. Все знают о том, что употребляя кефир, вы заботитесь не только о работе своего желудочно-кишечного тракта, но и улучшаете состояние кожи, ногтей и волос. Соблюдая полосатую диету, вы похорошеете не только изнутри, но и снаружи. Если вы хотите получить стройную фигуру и идеальный вес, не прибегая к жестким ограничениям, попробуйте провести полосатую диету. Возможно, именно ее вы так давно искали

Показания и противопоказания

Противопоказаний у полосатой диеты практически нет. Не рекомендуется проводить ее людям, страдающим рахитом, подагрой или ревматизмом. Кефир повышает уровень кислотности, а при таких заболеваниях это нежелательно. Всем остальным можно и даже нужно пользоваться полосатой диетой для быстрого похудения.