РЕклама

Обсуждения
Зубной налет
Автор:
Ваша Мама
Гречневая диета
Автор:
Маришка
Косметический лед
Автор:
Светик


Низкоуглеводные диеты, рецепты, меню,
28-11-2010, 18:49

Диета хорошего настроения

Диета хорошего настроенияУглеводы поставляют в организм человека много жизненной энергии. Они способны практически полностью перерабатываться, и поэтому не накопляют жировых отложений. При этом углеводы нужны для образования серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение, который помогает нам справиться со страхами и различными депрессиями.


Углеводная диета подразумевает собой употребление продуктов, которые содержат в себе много углеводов. Если Вы придерживаетесь углеводной диеты, исключите из своего рациона алкоголь, картофель, хлеб, соль, сахар. Длится углеводная диета 2 недели. В течение первой недели Вы сбросите 5 килограммов лишнего веса. За вторую Вы сможете закрепить полученный результат.
Питаться нужно 5-6 раз в день, заканчивать приём пищи надо не позднее 6 часов вечера. Необходимо включить в рацион бобовые, крупы, зерно, фрукты: ананасы, яблоки, апельсины, не забывайте и про сырые овощи: морковь, сельдерей, капусту.
Только не забудьте перед началом диеты проконсультироваться со специалистом. Углеводную диету нельзя проводить людям, у которых есть заболевания желудка, а также сердечно-сосудистой системы. Камни в почках тоже исключают проведение такой диеты. Естественно, диету не нужно соблюдать беременным или кормящим матерям.

Углеводная диета проста – Вам не потребуется составлять какие-либо таблицы для подсчёта калорий, Вам нужно будет просто выполнять все предписания врача, касательно плана Вашего питания. Углеводную диету можно позволить себе не чаще 2 раз в год.


Углеводная диета повышает артериальное давление, так как в организме углеводы расщепляются и получаются сахара, они-то и способствуют выработку инсулина в больших количествах.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...



загрузка...

Гороскоп



Разное

Чтобы поскорее стать мамой женщина должна включить в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту, различные каши, зелень и листовые овощи.

стоит отметить, что негативное влияние оказывает не сам бодрящий напиток, содержащийся в нем кофеин.

считается, что забеременеть легче осенью или вначале зимы. Это объясняется тем, что человеческий организм, можно сказать оказывается на пике своего здоровья именно осенью, после того как усвоились все витамины, употребленные летом.

Кроме того чрезмерные физические нагрузки оказывают негативное влияние на качество спермы.


Также не помешают молочные продукты, обогащенные кальцием. В рацион своих мужей женщины, которым не терпится стать поскорее мамами, должны добавлять продукты, увеличивающие подвижность сперматозоидов, а именно, мясо, и рыба, а также орехи.
Упражнения для похудения рук