В прошлом, и до сих пор, продолжаются споры на тему: Какая же еда для человека более правильная и полезная, мясные или вегетарианские блюда? И каждая сторона приводит свои аргументы, которые вселяют доверие. Все это сводится к тому, что выбрать одну сторону становится сложнее, а достоверность информации трудно проверить.
В еде старайтесь следовать традициям своего государства и доверяйте своему вкусу. Если вы решили заняться йогой, то совсем не обязательно полностью отказываться от мяса. Но все же настоящие йоги не употребляют в пищу мясные продукты.
О пользе перехода к вегетарианской системе питания говорят многие, и совсем не обязательно быть пожилым человеком, чтобы стать вегетарианцем. Оно оздоровит человека любого возраста!
Вас берут сомнения потому, что из 25 аминокислот, необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма, 10 входят в состав животного белка. На самом деле, все эти аминокислоты есть в молоке, орехах, злаках (особенно в пророщенной пшенице). К тому же индийские буддисты, которые являются ярыми приверженцами строгого вегетарианства, доживают до глубокой старости.
Если вы решили стать вегетарианцем, то, прежде всего, нужно подсознательно отказаться от употребления в пищу мяса, и лишь после этого приступать к действиям.
Ваше решение должно быть осознанным. Чтобы укрепиться в своих желаниях, почитайте об известных людях, которые когда-то отказались от мясоедения, и всю оставшуюся жизнь употребляли в пищу продукты только растительного происхождения. Узнайте, до какого возраста они прожили, какое физическое и психическое состояние было у этих людей. Так же как можно больше узнайте о вегетарианском питании, о том, сколько разнообразных блюд можно приготовить без мяса.
Как только вы решили, что, да, вам нужно стать вегетарианцем, и выявили очень много плюсов в таком питании, сразу же прекращайте употреблять мясо, и переходите на молочно-вегетарианскую диету, которую советуют йоги.
Люди, которые не способны сразу же отказаться от мясных и рыбных блюд, должны стараться не принимать их в пищу чаще 2-ух раз в неделю. А через какое-то время нужно употреблять его 1 раз в неделю и только за обедом. После этого можно переходить на молочные продукты, и поддерживать такую систему питания каждодневными выполнением дыхательных упражнений йогов.
