Польза какао

Какао-бобы в своем составе содержат полезные для организма углеводы, белки, минеральные вещества, кофеин. Именно последний позитивно влияет на нервную систему. Польза какао проявляется и том, что в нем содержится рекордное количество антиоксидантов и витаминов. Полезные свойства какао известны человечеству сравнительно давно. Какао может нормализовать уровень холестерина. Но самое главное преимущество – это содержание в какао-порошке фолиевой кислоты.

Напиток жизни

Горячий напиток повышает жизненный тонус, вместе с тем улучшая настроение. Все потому что какао способствует выработке эндорфина – его еще называют «гормоном радости». Исследователи говорят о том, что польза какао заключается и в биологически-активных веществах, которые положительно влияют на умственную деятельность, повышая работоспособность человека.

Какао-бобы содержат антиоксидант флаванол, именно он поможет понизить артериальное давление и улучшить кровообращение в мозге. Вот почему медики говорят о пользе какао, особенно это касается людей, которые страдают от гипертонической болезни. Флаванол, как и в какао, содержится в больших количествах, и в горьком шоколаде. Ученые выявили, что если человек будет употреблять очень много шоколада или какао, то пользы организму не будет никакой. Так что лучше не переусердствовать и есть все в разумных количествах. Заметьте: выпивая в день одну чашку какао, вы продлеваете себе жизнь, а вот уже две чашки будут негативно влиять на ваш организм.

Польза какао без вреда организму

Женщины привыкли полагать, что какао, подобно шоколаду, может испортить фигуру. Но это абсолютно не так. Вес начинает расти не из-за того, что какао входит в состав шоколада, а из-за насыщенных жиров. В стограммовой плитке они составляют 20%, а вот в чашке какао их всего 0,3 г. Какао хоть и относится к высококалорийным продуктам, но вы не должны бояться того, что наберете в весе, потому что переесть какао просто невозможно, ведь выпив даже небольшую чашечку ароматного напитка, вы почувствуете, что уже неголодны. Какао пойдет на пользу особенно людям, которые занимаются активной умственной деятельностью. Им нужно пить какао ежедневно, лучше всего утром. Какао будет выступать в роли энергетического напитка, который поможет оставаться человеку бодрым днем. Перед сном лучше не пить какао, потому что содержащийся в одной его чашке кофеин, может спровоцировать бессонницу.

Очень разнообразен и минеральный состав какао. В нем содержится достаточно для организма цинка, железа и пигмента меланина, который способен поглощать тепловые лучи. Меланин призван защищать кожу от вредного ультрафиолетового излучения, которое может вызвать солнечные ожоги или даже тепловой удар.

Какао используют для приготовления конфет, но не только в кулинарии проявляется польза какао. Какао имеет целебные свойства, тонизирует кожу. Именно благодаря этим свойствам какао стали активно использовать в фармацевтике, косметологии. В своем составе какао содержит процианид, который призван снять стресс, повысить тонус и эластичность кожи. Еще этот компонент предотвращает преждевременное старение кожи.

Продлеваем молодость кожи

Возвратить коже молодость поможет маска из какао. Для того, чтобы ее приготовить, вам понадобится взять немного какао и развести его молоком. У вас должна получиться смесь, напоминающая по своей консистенции пасту. Туда же нужно влить небольшое количество любого растительного масла. Полученную пасту следует нанести на шею и лицо. Держать маску из какао надо около 20 минут. Потом вы должны вытереть ватным диском лицо и шею, затем смыть теплой водой. После маски из какао кожа станет необычайно нежной и мягкой.