Как научить ребенка засыпать

В младенческие годы ребенок сам засыпает и просыпается по своим потребностям во сне и еде – это единственные основные вещи, которые ему необходимы в этом возрасте. Лучше сразу же с младенчества приучать спать ребенка отдельно, в своей кроватке. Когда сон ребенка нормализируется (то есть он будет спать в обед и ночью), то с этого момента и стоит определять, во сколько и как он будет ложиться спать. Несмотря на то, что для многих мам данный вопрос: «как научить ребенка засыпать» является кошмаров, на самом деле не все так сложно, если делать все правильно и вовремя. Главное помнить, перед тем как научить ребенка засыпать требуется набраться терпения и знаний.

Первые шаги: как научить ребенка засыпать в младенчестве

Начинайте учить ребенка как засыпать самостоятельно необходимо с раннего возраста, при этом делая все последовательно, без исключений в воспитательных работах. Помните, что все дети индивидуальны и поэтому также требуют и индивидуального подхода к процессу: как научить ребенка засыпать. Опираясь на известные вам знания, опирайтесь на свою интуицию. Если ваш ребенок с самого рождения спокойный и засыпает самостоятельно, не стоит все это рушить – находится рядом с ним лишь только потому, что хотите быть рядом все время. Для этого у вас есть время, когда ваш малыш не спит. Поэтому если вы не упустите этот момент, проблем с засыпанием у вашего чада не будет. Подвижные же мальчики и девочки чаще всего требуют присутствия кого-то в момент, когда они засыпают. Для таких детей противопоказано сильная, энергичная активность перед сном, так как накопленные за день эмоции не дадут ему уснуть. Груднички хотят засыпать возле материнского тепла, чтобы чувствовать защищенность. Не отказывайте им в этом, если они этого требуют. В младенческом возрасте нет ничего страшного в том. Что ваш ребенок хочет засыпать с вами: но только если по-другому он не заснет! С возрастом, когда они подрастают их необходимо приучать к тому, что они должны засыпать сами. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше это у вас получится. Нет определенного возраста, когда это необходимо сделать. Вы должны почувствовать это интуитивно. И как только вы это поймете, начинайте действовать. Не стоит проявлять жалость (скорее сами к себе) о том, как же ваше чадо заснет сам. Так вы только оттягиваете процесс: как научить ребенка засыпать самостоятельно. Некоторые дети учатся этому быстро и легко, некоторые с трудом на протяжении многих долгих месяцев. В данном случае практически все зависит только от вас и вашего терпения и упорства.

Практическое применение: как научить ребенка засыпать самостоятельно

Подготавливайте вашего ребенка постепенно к тому, что он будет спать сам. Говорите ему это перед сном на протяжении некоторого времени. Не выбирайте плохой момент для того, чтобы перевести ребенка в режим самостоятельного засыпания. Это должно быть плавно и в то время, когда в жизни малыша нет сильных перемен. Следующий этап: не ложитесь рядом с малышом, а сядьте где-то неподалеку, что бы он просто вас видел. Время от времени выходите из комнаты, но затем возвращайтесь. Не соблазняйтесь на слезы чада и обещания быстрее уснуть, если вы ляжете рядом с ним. Следующий этап в процессе «как научить ребенка засыпать»: находитесь в комнате, но занимайтесь своими делами. Давая понять малышу, что вас практически и нет и он должен уснуть сам. Последним этапом будет ваше присутствие в другой комнате: ребенок должен знать, что вы где-то рядом. При этом дверь стоит оставить открытой и по возможности свет в коридоре или другой комнате, чтобы не было полностью темно. Все это будет не так быстро, но со временем он получится. Действуйте интуитивно!