Женщины, для того, чтобы избавиться от лишнего веса привыкли прибегать к помощи различных диет. Преимущественно диеты ограничивают поступление в организм углеводов и жиров, которые способствуют набору лишнего веса. Помимо этого, женщинам стоит обратить свое внимание на обмен веществ, скорее всего, при избыточном весе он нарушен. И питание тоже следует пересмотреть – отказаться от жирного мяса, не есть мучные изделия и сладости. А еще лучше посидеть на перловой диете.

Шоколадная диета – это низкокалорийная монодиета. Сама по себе она очень жесткая. Суть такой диеты – каждый день есть только шоколад и шоколадные батончики. Запивать их нужно кофе, только обязательно без сахара. Шоколадной диеты нужно придерживаться 7 дней. С ней вы быстро сможете сбросить 7 килограммов.

 

Если Вы истинный любитель кофе – такая диета для Вас. Мы знает много фактов о вреде кофе на организм человека. Но это в больших количествах кофе действительно вредит организму, а несколько чашек в день не принесут Вам вреда.

 

Морковная диета относится к монодиетам. В её основу положен принцип употребление каждый день только морковного салата. Известно, что долго сидеть на монодиете не желательно, так как организм подвергается сильному стрессу.

Мы привыкли думать, что соблюдение диеты поможет нам добиться снижения веса за короткое время. Но это не совсем так. Если бы результат от диеты сохранялся долгое время, не были бы придуманы более 28000 диет, вполне можно было бы обходиться пятью.

Так как вода является активным участником процессов регуляции температуры человеческого тела, транспортировки питательных элементов, растворения минеральных солей и вывода продуктов обмена, то привычка пить много чрезвычайно полезна.

Картошка является частым, если не сказать постоянным, гостем на нашем столе. Этот овощ едят на завтрак, обед или ужин, полагая при этом, что картофель – главный противник нашей стройности.