Фолиевая кислота во время беременности

Фолиевая кислота способствует росту всех тканей, а также органов человека. Немаловажна ее роль и в процессе кроветворения: она участвует в образовании главных элементов крови, к которым относятся эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Если в женском организме не хватает фолиевой кислоты, то может развиться такое заболевание, как макроцитарная анемия. Вот почему фолиевая кислота во время беременности очень важна, особенно в первые 3 месяца беременности.

Фолиевая кислота во время беременности из продуктов

Необходимое количество фолиевой кислоты во время беременности должно всегда быть доступным всем беременным женщинам, они вовсе не дороги по своей стоимости. К таким продуктам можно отнести: гречневую крупу, яйца, творог, хлеб из муки грубого помола, печень и почки. Фолиевую кислоту содержат многие овощи – морковка, капуста, помидоры, зеленый лук, бобовые.

Некоторые запасы фолацина могут осесть в печени беременной женщины и несколько месяцев заменять недостающую фолиевую кислоту. Помимо этого фолиевая кислота может вырабатываться в кишечнике, если он нормально работает и не страдает от вредных микроорганизмов, отравляющих его микрофлору. Фолиевая кислота при беременности должна потребляться женщиной в количестве, которое в полтора раза больше, чем обычная норма организма в витамине В9. Общие число фолиевой кислоты, потребляемой за 1 сутки у взрослого человека должно составлять приблизительно 600 мкг.

Формирование организма будущего ребенка

Через несколько дней после того, как наступит беременность, у плода начинает формироваться головной мозг и нервная система. Этот процесс довольно стремительный, при нем активно делятся клетки, и тут уже без фолиевой кислоты просто не обойтись. Нехватка фолиевой кислоты во время беременности может стать причиной развития таких дефектов, как гидроцефалия, анэнцефалия, а также влияет на умственное развитие будущего ребенка.
Дефицит фолиевой кислоты станет опасен не только для развития будущего малыша, но также может спровоцировать выкидыш или даже преждевременные роды. Все дело в том, что витамин В9 помогает сформировать плаценту и подготовить сосуды матки, по которым ребенок получает кислород и питание. Возможно даже развитие плацентарной недостаточности, при которой есть вероятность прерывания беременности.

Вот почему фолиевая кислота во время беременности очень важна для организма. Ее также должно хватать женскому организму до наступления беременности, чтобы не оказалось так, что в самое ответственное время наступил дефицит важного витамина В9.

Если вы хотите забеременеть, но перед этим долго принимали оральные контрацептивы, то вам просто необходимо некоторое время принимать препараты, содержащие витамин В9. Потому что именно в таком случае есть огромная вероятность наступления дефицита фолиевой кислоты в организме.

В чем выражается дефицит фолиевой кислоты?

Если в организме наблюдается дефицит фолиевой кислоты, определить его можно по быстрой утомляемости, раздражительности и потере аппетита. При тяжелых случаях недостаточного количества витамина В9 возможны боли в желудке, тошнота, даже образование язвочек на слизистой рта. Если наступает беременность, дефицит фолиевой кислоты может проявиться на 2-3 неделе. Вот почему о важности фолиевой кислоте во время беременности женщина должна проконсультироваться с врачом, который назначит правильное питание, а также при надобности пропишет дополнительные витамины, которые восполнят дефицит фолиевой кислоты в организме.