Синдром гармошки

В настоящее время, время гамбургеров и жареной картошки, все больше женщин борются с лишним весом, порой эта «битва» продолжается всю жизнь. Газеты, журналы, реклама  пестрят всевозможными «чудодейственными» средствами и рекомендациями, позволяющими избавиться от лишних килограммов. Пользуясь этими рекомендациями девушки, женщины теряют 5-10 кг, затем диеты и упражнения заканчиваются, и , как не печально, прежний вес возвращается к исходным показателям.

Описанный способ борьбы с лишним весом именуется синдромом гармошки. Представляете этот инструмент? Так вот: тело, подверженное таким диетам, которые дают результат лишь на короткое время, затем восстанавливает свои параметры, подобно мехам гармошки, которые то сжимаются, то расширяются в руках музыканта. И с возрастом телу становится все труднее и труднее «сжиматься», уменьшать параметры, а вот «расширяется»  оно легко и без особого труда.

Каков твой генотип ?

Не зря человек, по утверждению Дарвина, является вершиной эволюции, и несколько миллионов лет изменения и адаптации к условиям среды, не прошли бесследно. Обильные приемы пищи, когда мужчинам удавалось добыть пищу, сменялись периодами сильного голода. В ходе эволюции, в результате естественного отбора, оставались в живых и продолжали свой род те особи, организм которых был способен накопить больше жира, что позволяло пережить трудные голодные времена. В настоящее время данное свойство организма больше вредит, чем приносит пользу роду человеческому. В тех условиях, когда пищи много и она не расходуется, генотип, сформированный в ходе эволюции, «расточительный генотип», чувствует себя более комфортно. Люди с лишним весом, согласно статистике, более подвержены заболеваниям, и нередко им ставится страшный диагноз- бесплодие.

 Идите «до конца»!

Помните также о следующем: если вы решили снизить свой вес, то вам нужно непременно достичь «медицинской нормы». Это значит, что если вы решили избавиться от  20 лишних килограммов, то следует «сбросить» именно 20, не меньше. Знайте, жир- это ткань с эндокринными функциями, которая секретирует вещества, стимулирующие отложение все большего количества жиров. Следовательно, чем меньшее количества жира находится в организме, тем в меньшей степени вы подвержены ожирению, даже несмотря на то, к какому генотипу принадлежите. Поэтому, только достигнув «нормального» веса, перед вами откроется возможность питаться рационально и полноценно, больше не считая лишние калории и сантиметры на талии. А также вы сможете освободиться от тех заболеваний, которым подвержены люди с лишним весом. Успехов!