РЕклама

Обсуждения
Зубной налет
Автор:
Ваша Мама
Гречневая диета
Автор:
Маришка
Косметический лед
Автор:
Светик


Как быстро похудеть, быстрые способы
13-01-2010, 16:28

Система похудения французского института косметики

Следуя предложенной французскими учеными диете, вы сможете терять в весе до 300 граммов в день. При таком способе питания количество потребляемых калорий составляет от 1300 до 1500 в день.

Дневной рацион диеты, разработанной в институте косметики:

Ваш 1 завтрак: по 50 граммов брынзы и хлеба, чашка черного кофе.


Ваш 2 завтрак: яблоко (сорт любой)


Ваш обед: 100 граммов вареного, парового, или жареного без масла мяса.

Ваш полдник: яблоко (сорт любой)

 Ваш ужин: граммов вареного, парового, или жареного без масла мяса, две вареные или печеные картофелины, чашка черного кофе.

В данной диете заменителями мяса являются нежирная рыба, куриное белое мясо без кожицы. Если чувствуете слабость от нехватки питательных веществ, употребляйте вдобавок  к описанным продуктам 250 мл нежирного молока т 50 граммов «бонусного» хлеба.

В дополнении  к описанной диете, необходимо употреблять поливитаминный комплекс. Следовать данной французской диете можно достаточно долго, так как подобранный комплекс продуктов обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...



загрузка...

Гороскоп



Разное

Чтобы поскорее стать мамой женщина должна включить в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту, различные каши, зелень и листовые овощи.

стоит отметить, что негативное влияние оказывает не сам бодрящий напиток, содержащийся в нем кофеин.

считается, что забеременеть легче осенью или вначале зимы. Это объясняется тем, что человеческий организм, можно сказать оказывается на пике своего здоровья именно осенью, после того как усвоились все витамины, употребленные летом.

Кроме того чрезмерные физические нагрузки оказывают негативное влияние на качество спермы.


Также не помешают молочные продукты, обогащенные кальцием. В рацион своих мужей женщины, которым не терпится стать поскорее мамами, должны добавлять продукты, увеличивающие подвижность сперматозоидов, а именно, мясо, и рыба, а также орехи.
Домашние маски для тела