Инфракрасная сауна

Финские сауны давно перестали быть экзотикой и очень прочно вошли в повседневную жизнь. Правда, нельзя тоже самое сказать об инфракрасных саунах. Многие даже об этой диковинке и не слышали еще. Что это такое? Это небольшая кабинка, максимальные размеры которой в длину 1.2м, в высоту 1.9 м и 2.2 м в ширину. Компактные параметры способствуют высокому коэффициенту полезного действия и прогреванию кабинки. Источник тепла – инфракрасные излучатели, которые расположены по углам кабинки, а также на уровне туловища и ног.

С помощью большой длины инфракрасных лучей, проникающих глубоко под кожу (до 4 см), обеспечивают ряд благоприятных физиологических эффектов и прогревание организма. В результате увеличивается просвет кровеносных сосудов, благодаря которому ткани и органы получают дополнительный прилив крови с необходимыми питательными веществами и кислородом. Данная процедура улучшает функциональную активность почти всех систем организма. Инфракрасное облучение способствует очистке сосудов от вредоносного холестерина низкой плотности и улучшает гемодинамику, а также снижает риск возникновения инсультов и инфарктов, а также вероятность атеросклероза сосудов. Кстати, расширение сосудов полезно для профилактики варикозного расширения вен.

Инфракрасная сауна отличный выбор для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Жировые отложения буквально «растапливаются» и выводятся из организма. Инфракрасная сауна лишена недостатков обычных саун: горячий воздух насыщен влагой, что в свою очередь затрудняет нормальный процесс теплообмена между окружающей средой и организмом.

Инфракрасная сауна, помимо оздоровительного эффекта оказывает и косметологическое действие. В результате расширения пор весь «мусор» удаляется из кожи, а также обеспечивает шелковистость, гладкость, более молодой вид и упругость кожи. Также пропадает перхоть, исчезает угревая сыпь, а иногда даже рассасываются рубцы.

Необходимо немного подготовится к принятию инфракрасной сауны. Нужно неплотно поесть за1,5 ч - 2ч. Перед самой процедурой и после нее выпить не меньше полулитра минералки, которая богата на микроэлементы. Процедура длиться примерно 30-40 минут. После нее необходимо принять душ и спокойно полежать минут пять. При курсовом применении различных лекарственных препаратов и хронических заболеваний или при беременности необходимо советоваться с врачом.