Как правильно загорать на солнце

Как только наступают теплые деньки, все мы стремимся хоть немножко, да обнажиться. Надеваем маечки, шортики, короткие юбчонки и платьица. И это правильно. Также мы опасаемся сразу идти на пляж и принимать солнечные ванны в купальнике. Что также является разумным решением. Ибо кожа отвыкает от солнечного тепла, а лучи уже весной становятся весьма активными. Пик приходится, разумеется, на летние месяцы. И все же – как загорать на солнце правильно – чтобы получить великолепный равномерный загар и не навредить себе?

Как правильно загорать на солнце – средства защиты

Начнем с главного. Хотя солнце является совершенно необходимым для жизни большинства живых существ, и человек не является исключением, неумеренное «потребление» солнца может привести к большим проблемам. Если Вы все же мечтаете о красивом загаре и задаетесь вопросом, как загорать правильно на солнце, отнеситесь со всей внимательностью к процессу.


В первую очередь рекомендуем Вам обзавестись специальными средствами защиты, дабы извлечь из солнечных лучей все лучшее и минимизировать вредное воздействие. Вам понадобится несколько средств различной степени направленности. Во-первых, это базовый солнцезащитный крем. Вы будете использовать его все время за пределами пляжа, например, направляясь на экскурсию или прогулку. Достаточно степени защиты немного выше средней, однако не меньше SPF 8. Чтобы загорать правильно на солнце, как мечталось, получить симпатичный загар и не сгореть, Вам понадобится три различных флакончика.


Препарат с высокой дозой защиты (20 или больше), в случае, если Вы планируете загорать весь день напролет. Затем масло для непосредственно загара – использовать его в период с восьми утра до одиннадцати, а затем с четырех дня до шести. Плюс ко всему перечисленному Вам необходимо средство для защиты кожи лица, густое и плотное (в особой заботе нуждаются нос и Ваши ушки – их верхняя часть). Не лишней окажется также солнцезащитная помада для губ.

После того, как Вы возвратитесь с пляжа, примите душ, используя нежное моющее средство, помойте голову и покройте все тело средством косметическим «после загара». Этот препарат поможет Вам увлажнить кожу, успокоит ее, а также заблокирует реакции меланина в коже. Ведь загар имеет свойство проявляться спустя день покраснениями, ожогами, хотя накануне их не было и следа. Средство от солнца позволяет не знать подобных проблем.

Как загорать на солнце правильно, если у Вас есть родинки? Родинки опасно облучать солнечными лучами. Поэтому рекомендуем Вам точечно защищать эти участки кожи специальными солнцезащитными средствами, которые можно приобрести в аптеке. Степень защиты подобных средств – шестьдесят и выше.

Как правильно загорать на солнце – правила поведения на пляже

То, что позволительно загорать с восьми до одиннадцати утра, и днем после четырех, если не хотите навредить себе, это знают многие. Но есть еще нюансы. Начинать греться на солнышке нужно с нескольких минут, постепенно доводя время солнечных ванн до двух часов. Больше этого времени пребывать на солнце не следует. В самую жару отдыхайте в номере гостиницы, посидите в кафе. Как правильно загорать на солнце, если день пасмурный?

Все правила безопасного загара справедливы и в этом случае, поскольку опасный ультрафиолет способен проникать и сквозь облака, и сквозь навес. Пейте достаточно чистой воды, не слишком холодной. Не загорайте ни натощак, ни после плотного приема пищи. Если солнце использовать дозировано, правильно и с полной ответственностью, несомненно, можно оздоровиться и еще больше похорошеть. Чего Вам искренне желаем!