Худеем с помощью трав

Худеть надо с умом. Это значит, что нужно сочетать различные методы борьбы с лишним весом. Используя лишь одну диету (в частности монодиету), вы получите результат, однако организм может быть обеднен витаминами и микроэлементами, которые мы получаем с обычной пищей. Как же быть в такой ситуации, когда стройной и подтянутой быть все же хочется? Выход есть. Необходимо включить в вашу диету кладовую минералов и витаминов – травы. Многие травы способствуют избавлению от лишних килограммов, особенно если использовать их в комплексе (сборе).  Для похудения собраны комплексы трав, включающие в свой состав следующие компоненты:

1. Травы, способствующие уменьшению аппетита:

 Механизм действия: попав в желудок, они увеличиваются в объеме, заполняя часть пространства желудка, или взаимодействуют со слизистой оболочкой. К таким компонентам относятся водоросли: спирулина, фукус пузырчатый. Корешки  дягиля, алтея обыкновенного. А также льняные семена

2. Травы, способствующие нормальной работе желудочно-кишечного тракта:

Виды травяных растений: укроп, петрушка, фенхель, анис

3. Травы, способствующие восстановлению нормального уровня обменных процессов:

 Виды трав: крапива двудомная, лист березы, куркума, мать-и-мачеха, цвет бузины, розмарин, имбирь

4. Травы, нормализующие работу мочеполовой системы и выделение желчи:

Способствуют удалению из организма избытка воды.

Виды трав: листья брусники, одуванчик лекарственный, барбарис, володушка лекарственная, лопух паутинистый, бессмертник, горец птичий, лапчатка гусиная, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, кукурузные рыльца.

5. Слабительные травы:

Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, излечивают от запоров, освобождают организм от токсинов.

Виды трав: тысячелистник обыкновенный, крушина ломкая, жостер слабительный, укроп, тмин, ромашка аптечная, анис обыкновенный, вахта.

6. Травы, ягоды, укрепляющие иммунную систему:

Виды трав, ягод:  листья крапивы двудомной, плоды шиповника, малина, смородина черная и красная, брусника, клюква, рябина.