Похудей сам! Психологическое средство

То, как мы выглядим в данный момент, как себя чувствуем, и в том числе, есть ли у нас лишние килограммы, зависит от того, каково наше психологическое состояние: о чем мы думаем, что переживаем, чему радуемся и почему огорчаемся. Если вы страдаете от лишних килограммов, подумайте, почему это происходит, почему вы набираете килограмм за килограммом. Вперед за таблетками? За «волшебными» средствами? Стоп! Остановитесь, прежде чем сделать это. Скорее всего дело именно в вас и вашем отношении к самому себе и к жизни. Внутреннее состояние определяет многое в вашей жизни, в том числе и то, сколько вы весите, и почему вы полнеете. Конечно можно прибегнуть к всевозможным диетам, голоданию, и прочее и прочее. Вы достигнете определенных результатов, сбросите несколько килограммов. Но надолго ли это? Навсегда ли это? Эти средства только тогда будут эффективными и действенными, когда вы посмотрите на себя с другой стороны, по другому. Поменяйте отношение, это самое важное и необходимое для вас. Тогда вы сбережете свою нервную систему и деньги в кошельке.

У всего есть психологическая основа. Так и лишние килограммы обусловлены потребностью в безопасности и страхом. Люди с лишними килограммами порой чувствуют себя потерянными и одинокими, нуждаются в защите со стороны других. А вот жировая ткань, окружающая и окутывающая все тело, дает это необходимое чувство защищенности, «брони».

У людей с лишним весом нервная система ослаблена, они часто впадают в уныние, сенситивны, ранимы. Эмоции могут неконтролируемо вырываться наружу, поэтому чтобы предотвратить внезапные взрывы, количество жировой ткани все увеличивается и увеличивается, «спасает» своего обладателя. И все это неосознанно, на уровне бессознательного. Человек не понимает, что с ним происходит и почему. И постепенно человек перестает себя любить, незаметно и медленно, изменяется отношение к себе. А любые виды отношений, в том числе и к самому себе, являются определяющими! И то, каким будет отношение, как оно будет изменяться, определяет и ваше состояние здоровье, настроение, красота

Что скрывается под определением «лишний вес»? Лишний вес выражает все ваше негативное отношение к себе, все недовольство и возмущение по отношению к своей внешностью. Поэтому в следующий раз прежде чем сильно выругаться на себя, осудить, пожурить, подумайте, чего ждать в ответ от вашего организма, каков будет ответный удар?

Большое количество людей, имеющих проблемы с лишним весом, имеют одну сходную черту, общую для всех. Это плохое отношение к себе. Отсюда делайте выводы самостоятельно. Хотите похудеть – думайте о себе как о сильном и волевом человеке, который может справиться с трудностями. Вы – индивидуальность. Вы имеете свои отличительные особенности, вы привлекательны по-своему, каждый красив по-своему. Научитесь это ценить. Уважайте себя. И верьте в свои силы, у вас все получится, все впереди!