РЕклама Обсуждения |
Диеты для быстрого похудения, эффективные
9-02-2010, 11:11
Диета по группе кровиДиета по группе крови приобретает в настоящее время большую популярность, сравнимую с востребованностью кремлевской диеты. Различия в группе крови очевидно, отсюда доктор Дадамо сделал вывод: у людей с разной группой крови питание должно быть различным. Согласно гипотезе американского врача, все группы крови появились в разные этапы развития человека. На разных этапах человек употреблял в пищу разные продукты. И каждой из групп крови соответствует свой набор подходящих ингредиентов. Отсюда получается, что диета по группе крови индивидуальна. Первая группа крови считается исходной. Для людей с этой группой пользу приносят мясные продукты. Тем, кто является носителем второй группы крови, нужно отдать предпочтение продуктам растительного происхождения. Для третьей группы крови подойдут продукты молочной природы, для самой редкой четвертой группы крови подойдут практически любые составляющие пищевого рациона. При неправильном сочетании продуктов с номером группы крови, из данных продуктов будет усвоена лишь часть полезных веществ и микроэлементов. Каков отзыв профессионалов? Большая часть диетологов современности не видят четкой корреляции между группами крови, их возникновением в филогенезе и преобладанием определенного набора продуктов у ранних представителей рода человеческого. Однако, данной диетой по группам крови в настоящее время уже успело воспользоваться большое количество людей. Разработчик диеты по группе крови утверждает, что если правильно совмещать употребляемые продукты с вашей группой крови, то организм будет работать эффективней и лучше, обменные процессы в организме ускорятся. Сочетаемость веществ по группе и умение верно истолковывать действия вашего организма позволят вам самостоятельно разработать для себя рацион питания, который поможет вам избавляться от лишних килограммов, поддерживать здоровье и красоту. А те компоненты рациона, вызывающие полноту и дискомфорт пищеварительной системы, следует убрать из своего питания. Список продуктов, которые помогут людям с 1 группой крови похудеть и улучшить работу организма:
Тем, у кого данная группа крови (00), то есть 1, показаны белковые диеты. В рационе отдайте предпочтение рыбе и нежирному мясу. Не рекомендуется использовать в пищу в большом количестве молоко и его производные, а также зерновые культуры.
Список продуктов, которые помогут людям со 2 группой крови похудеть и улучшить работу организма:
Все данные продукты улучшают работу желудочно-кишечного тракта, способствуют укреплению иммунной системы организма. Для восполнения запасов необходимого белка людям со 2 группой крови (А0) рекомендуется употреблять рыбу, но не мясо. Упор в питании – на овощные культуры. Данной категории людей следует придерживаться овощных диет и включать в свой рацион продукты из сои для похудения. Список продуктов, которые помогут людям с 3 группой крови похудеть и улучшить работу организма:
Данные продукты способствуют увеличению скорости обменных процессов в организме. Выбор диеты по группам крови – за вами, люди с 3 (В0) группой крови. В сосав ваших диет для похудения могут входить и растительные, и животные продукты. Особая роль в вашем питании играют продукты из молока. Из него вы извлечете максимум питательных веществ: и ценные белки, и минералы, микроэлементы и витамины разных групп (С, Е, А…). Список продуктов, которые помогут людям с 4 группой крови похудеть и улучшить работу организма:
Для людей с 4 (АВ) группой крови подходит рыба в большей степени, чем мясо (можно баранину, мясо кролика). Белок усваивается большей степени из яиц и продуктов из сои. Несомненно, полезными для организма будут фрукты и овощи, свежие. А также рекомендуются к употреблению молочнокислые продукты (кефир, нежирный йогурт, другие). Применяя диету по группе крови, необходимо учитывать следующее:
Рациональное питание небольшими порциями, отказ от пищи, жаренной в масле, пищи, с высоким содержанием жиров, копченых продуктов. Все это способствует избавлению от лишних килограммов и нормализации работы организма.
По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте. Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
|
Гороскоп Разное |