Диетология по знакам зодиака, астро-диетология

 

Не секрет, что сегодня многие люди в повседневной жизни ориентируются на то, что говорят им звезды. Да и наши прародители, глядя на далекие планеты, пытались узнать, что готовит им грядущий день. Своего рода продолжением интереса к звездам стала астро-диетология, в соответствии с которой продукты питания человек должен подбирать зависимо от своего знака Зодиака.

 

 

Так, для огненных знаков свойственно огромное количество жизненной силы, энергии. По этой причине люди огненных знаков обычно (лев, овен, стрелец) обычно не испытывают проблем с соблюдением диет: калории сжигаются у них очень быстро. Диету для огненных людей следует основывать на подсчете углеводов, поскольку чувство меры – слабое место. Дело в том, что эти люди нередко привыкли съедать значительно больше, чем этого требует их организм. Именно поэтому их диета должна следовать такому правилу: довольно обильный завтрак, средний обед и скромный ужин. Однако не стоит обобщать все знаки огня, каждый из них имеет свои особенности.

 

Например, женщинам-овнам лучше всего выбрать диету, включающую в себя рыбу, мясо, фруктовые соки (лучше виноградный, яблочный), свежие салаты. Мужчинам, родившимся под этим знаком, следует подобрать диету, которая содержала бы большое количество углеводов.

 

Что касается людей знака льва, им стоит включить в свой рацион овощи, которые содержат железо – брокколи, шпинат, -- а также кокосы, изюм, виноград. Для стрельцов же лучшими продуктами являются помидоры, лук, чеснок, фрукты, содержащие много витамина С. Отказаться следует от сладостей, блюд из фаст-фуда.

 

Самыми выносливыми и стойкими принято считать людей, рожденных под знаками земли (козерога, тельца, деву). Проблемы, которые у них возникают, могут быть достаточно серьезными: дело в том, что избыточный вес оценивается ими как проблема, когда земные знаки уже просто не могут не замечать его.

 

Женщины-тельцы обычно сбрасывают килограммы довольно медленно. Представителям этого знака (и мужчинам, и женщинам) стоит включить в ежедневное меню виноград, яблоки, овощи специи (карри, чили), а также зерновые. Воздержаться стоит от высококалорийных соусов, конфет, печенья.

 

Для людей-дев лучшая диета – вегетарианская. Стоит употреблять шпинат, салаты, отварные овощи, сельдерей, бурый рис, яблоки, помидоры, бананы. А вот от большого количества мяса, острой еды, жирных соусов и продукции фаст-фудов советуется отказаться.

 

Козерогам нужна диета, богатая кальцием, белками, это поможет их костям, зубам, коже. Стоит обратить свое внимание на рыбу, постное мясо, пасту, картофель, кокосы, кукурузу, яйца. Табу для козерогов – острая пища.

 

Люди, относящиеся к водным знакам (раки, скорпионы, рыбы) очень быстро набирают и сбрасывают вес. Дело в том, что избыточный вес в их случае – не жировые отложения, а большое количество воды в организме. Сбалансированная диета для них – сухая и легкая еда: вареные овощи, фрукты, бобовые культуры.

 

Женщинам, относящимся к знаку рака, необходима диета, содержащая минимум жиров. Стоит с вниманием отнестись к рыбе, капусте (в т.ч. брокколи, цветной), винограду, сокам. А вот сахар, белый хлеб, выпечка и пиво им совсем не нужны. Так как люди этого знака подвержены стрессам, которые могут обусловить появление язвы, поэтому регулярное питание необходимо.

 

Скорпионам рекомендуется употреблять в пищу сельдерей, вишню, огурцы, бурый рис, лимоны, апельсины, салаты. Так как мужчины этого знака -- натуры увлекающиеся, они могут забыть вовремя поесть, поэтому в их рацион нужно включить быстрые в приготовлении продукты.

Люди-рыбы для того, чтобы сесть на диету, нуждаются в поддержке окружающих. Им стоит употреблять в пищу богатую железом пищу: почки и печень, сушеные бобы, яйца, виноград, шпинат, устрицы, абрикосы, зеленые бобы, персики. Не следует перебарщивать с солью.

 

Воздушные знаки довольно энергичны, но и подвержены сильному влиянию внешних событий. Из-за этого они легко теряют вес при нервном возбуждении. Им рекомендуется употребление орехов, гренок в супе, сваренных на пару овощей. Пища должна содержать дополнительные энзимы, чтобы она легче переваривалась. Также полезными будут овощные соки, сырая еда, овсянка, чеснок, йогурт, кефир, красный стручковый перец.

 

Женщинам-близнецам рекомендуется есть часто и отказаться от кофе и других напитков с кофеином (лучше пить чай). Лучшая еда для них – свежие фрукты и овощи.

 

Весы обычно нуждаются в большом количестве жидкости (кроме сладких напитков и алкоголя). Также рекомендована белковая диета. Специалисты советуют им есть морепродукты, рыбу, йогурт, помидоры, шпинат, виноград, кукурузу, клубнику, яблоки, миндаль, бурый рис. Мужчинам-весам не стоит налегать на конфеты и сдобу.

 

Женщинам-водолеям советуется соблюдать диету с минимальным содержанием жиров. Отказаться стоит от конфет и жирной еды. Лучший выбор – сухофрукты, свежие фрукты (цитрусовые, яблоки).

 

 

 

По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте.